Сон и релакс
Мелатонин + 5-HTP действует в обратном модафинилу направлении – вы чувствуете желание поскорее прилечь и уснуть. Бесконечные потоки мыслей покидают ум, дела текущего дня отходит на задний план, мозг готовится к отдыху.
Это то, что нормализует ваш сон, ускоряет засыпание, делает сон крепким и глубоким. Малатонин может дополнять модафинил, однако его часто принимают отдельно.
Какие вопросы решает Мелатонин + 5-HTP?
- Время отдыхать, но не спиться?
- Крутитесь в постели уже как час, а сна все нет?
- Медленное засыпание и поверхностный сон?
- Тревожность, перевозбудимость или беспокойство в вечернее время?
Если ответ на один из вопросов утвердительный, скорее всего мелатонин +5HTP – это то что вам нужно.
Польза Мелатонина + 5-HTP
- Устраняет бессонницу
- Уменьшает тревожность и беспокойство
- Улучшает качество сна и восстановления
- Позволяет высыпаться быстрее
- Улучшает настроение
Мелатонин + Модафинил?
Если модафинил принимают с утра, то мелатонин преимущественно перед сном. Их можно совмещать, однако принимать одновременно не допускается, так как модафинил бодрит, а мелатонин клонит ко сну.
Как мелатонин дополняет модафинил:
- Если действие мофинила в вечернее время еще не закончилось, мелатонин поможет уснуть.
- Кто принимает мелатонин перед сном лучше восстанавливается, потому что сон становится более качественным. Если модафинил принять с утра после хорошего отдыха, это будет дополнительным бонусом к производительности.
Улучшенная формула с 5-HTP в составе
Это не просто мелатонин – он улучшен окситриптаном (5-HTP). Цель аминокислоты окситриптан дополнить профиль положительного воздействия мелатонина. Он в большей степени ответственный за положительное настроение и ощущение умиротворения. Здесь также важно верное соотношение компонентов, которое соблюдено в данной капсуле.
5-HTP является предшественником «Гормона счастья» серотонина. Другими словами, организм человека производит нейромедиатор серотонин напрямую из 5-HTP, которым и обуславливаются положительные эффекты.
Вмешиваться в регуляцию серотонина напрямую (медицинскими антидипресантами) нельзя, поэтому лучший способ естественным образом регулировать уровень серотонина, это позволить организму вырабатывать его самому.
5-HTP является биологической добавкой, позволяющей безопасным образом регулировать уровень серотонина до индивидуальной нормы.
Как мелатонин + 5HTP работает?
Кратко говоря, мелатонин позволяет заснуть быстрее, а высыпаться лучше.
Мелатонин естественное вещество в организме человека и отвечает за регуляцию суточных ритмов сна и бодрствования. Если его нехватает, мы как правило не можем уснуть. Если же его количество достаточно, мы спим крепким сном и хорошо восстанавливаемся.
В дополнение, мелатонин проявляет успокаивающее и антитревожное свойства; 5-HTP антидепрессантное и релаксирующее.
Именно мозгу необходим отдых в первую очередь. Не давайте человеку спать, и он проживет не дольше чем без воды.
Хорошо выспаться – иметь больше сил для будущего дня
Принцип восстановления относительно прост – чем лучше отдохнуть до, тем больше накопится сил для будущих свершений. Однако, как бы человек не расслаблялся в течении дня, основной процесс восстановления происходит именно ночью, во время сна.
Только во время сна происходит два важных этапа восстановления:
- нейроны мозга очищаются от продуктов жизнедеятельности. Этот сложным механизм, требует отключения сознания, так как у нейронов мозга нет кровеносной системы, которая обеспечивала бы этот процесс
- происходит процесс кодирования/усвоения опыта полученного в течении дня и консолидация памятного следа в долговременную память.
Вывод прост, чем качественнее мы спим, тем лучше восстанавливается мозг. В свою очередь тем лучше мы справляемся с задачами, которые перед собой ставим.